Högskolan Dalarnas idrottsforskning i Vetenskapens värld

24 feb 2014 09:43
Högskolans idrottsforskning och testverksamhet visas på måndag 24 februari kl 20 i SVT:s Vetenskapens värld. Bland annat berörs nya studier och resultat om intervallträningens effekter.

Michail Tonkonogi, professor i idrottsfysiologi vid Högskolan Dalarna, har vid tester med elitcyklister i Högskolans idrottsvetenskapliga laboratorium kommit fram till att högintensiv träning i korta intervaller ger bättre effekt i musklerna än längre intervaller på 20 minuter.

Den här typen av träning har rötter i antiken menar Tonkonogi, som tillsammans med andra experter deltar i programmet.