Träning bästa kuren mot stress

31 aug 2016 18:02
- Vilken träningsform du väljer spelar ingen roll. Det viktiga är att du tränar både kondition och styrketräning, säger Michail Tonkonogi, professor vid Högskolan Dalarna till P4 Dalarna.

Under onsdagen deltog professor Michail Tonkonogi i "Eftermiddag i P4 Dalarna".

Lyssna på inslaget: Träning bästa kuren mot stress enligt ny bok

Helena Bellardini och Michail Tonkonogi deltog även i en stor artikel i Göteborgs Posten "Rätt motion bättre än antidepressiv medicin" och tidningen Arbetsliv "Träna bort stressen"

Publicerad