Kurstillfälle

Styrketräningens övningar, medel och metoder - Grundläggande styrketräning

Efter avslutad kurs ska den studerande kunna

  • praktiskt leda och instruera styrketräningsövningar med fria vikter, med maskiner och med olika andra alternativa träningsmedel
  • göra ett urval av övningar, medel och metoder vid styrketräning utifrån ett idrottsvetenskapligt perspektiv
  • redogöra för organisatoriska och administrativa frågor kopplade till effektiv och säker användning av en styrketräningslokal
  • tillämpa hjärt-lungräddning (HLR).

Poäng:
7,5 högskolepoäng
Nivå:
Grundnivå 1
Termin:
Höstterminen 2016
Anmälningskod:
HDA-H2SRC
Anmälningsdatum:
2016-04-15
Anmälan till:
Universitets- och högskolerådet
Startar och slutar:
v37, 2016 - v2, 2017
Studietakt:
25%
Studieort:
Falun
Språk:
Svenska
Undervisningstid:
Dag
Studieform:
Normal
Behörighetskrav:
Studieplatser:
25
Kursansvarig:
Kurskod:
IH1041