Utbildningsprogram VIDRG

Idrottstränarprogrammet

Vill du arbeta inom idrottsrörelsen eller i andra organisationer kopplade till idrotten? Den här utbildningen är för dig som vill bli nästa generations tränare, coach och idrottsledare. Den passar även dig som redan är aktiv inom idrotten och vill vidareutvecklas i din roll.
180 högskolepoäng Grundnivå

Högskolan Dalarna erbjuder en flexibel och distansbaserad tränarutbildning med fokus på hållbarhet. Utbildningen kombinerar teori och praktik och ger dig betydande tränarkompetens baserad på den senaste forskningen inom idrottsvetenskap. Programmet drivs av erfarna tränare, lärare och forskare med djupa kunskaper och omfattande nätverk inom idrottsrörelsen.

Du kan välja att läsa programmet på hel- eller halvfart, vilket gör det enkelt för dig som redan är aktiv inom idrottsrörelsen att kombinera studier med arbete. Studierna sker huvudsakligen på distans med enskilda kursmoment på Campus Falun. Vid de fysiska träffarna hålls undervisningen på Lugnet, en av norra Europas största idrottsanläggningar, som ligger granne med Campus Falun.

Utbildningens innehåll

Som student på utbildningen får du en heltäckande kompetens inom coachning, ledarskap och träning. Du kommer att studera ämnen som exempelvis idrottsledarskap, idrottsdidaktik, idrottspsykologi, idrottsfysiologi, träningslära och idrottsmedicin. I flera av kurserna som ingår ges du möjlighet att arbeta med projekt som är kopplade till din egen specialidrott. Under utbildningens andra halva sker en fördjupning av din kompetens, med målet att du ska kunna planera, leda, genomföra och utvärdera långsiktiga träningsupplägg för elitidrottare, barn och ungdomar och motionsidrottare.

År 1

  • Hållbart idrottsledarskap 7,5 hp
  • Idrottens funktionella anatomi och biomekanik 7,5 hp
  • Idrottens organisation i samhället 7,5 hp
  • Idrottsmedicin 7,5 hp
  • Idrottspedagogik 7,5 hp
  • Idrottspsykologi med praktisk tillämpning 7,5 hp
  • Tillämpad idrottsfysiologi 7,5 hp
  • Träningslära 7,5 hp

År 2

  • Coachning och idrottsdidaktik 7,5 hp
  • Examensarbete för högskoleexamen i idrotts- och hälsovetenskap 7,5 hp
  • Introduktion till vetenskapligt skrivande och forskningsmetodik 7,5 hp
  • Media och kommunikation inom idrott 7,5 hp
  • Prestationsanalys och träningsplanering 15 hp
  • Tillämpad motorisk färdighetsträning 7,5 hp
  • Åldersanpassad träning 7,5 hp

År 3

  • Coachning och träningsprocesser i praktiken 15 hp
  • Entreprenörskap inom idrott och hälsa 7,5 hp
  • Examensarbete för kandidatexamen i idrotts- och hälsovetenskap 15 hp
  • Idrottsnutrition 7,5 hp
  • Idrottsvetenskaplig fördjupning 7,5 hp
  • Idrottsvetenskaplig metod 7,5 hp

Kontakt med arbetslivet

Utbildningen genomförs i nära samarbete med Riksidrottsförbundet och specialidrottsförbundens satsning på en kvalificerad tränarutbildning (KTU). Detta ger dig som student ett värdefullt stöd i övergången till en karriär inom idrottsbranschen.

Under din utbildning kommer du genomföra projekt där teori och praktik integreras via fältstudier. Som student uppmuntras du att skapa nätverk och etablera kontakter med exempelvis specialidrottsförbund, idrottsföreningar och privata träningsföretag under din utbildning för att stärka din framtida karriär.

Studera utomlands

Under dina studier på idrottstränarprogrammet ges du möjlighet att genomföra delar av dina studier utomlands via en utbytestermin. Högskolan Dalarna kan erbjuda utbytesstudier på attraktiva idrottsvetenskapliga lärosäten utomlands.

Vad blir du efter utbildningen?

Utbildningen är profilerad för dig som vill arbeta inom idrottsrörelsen med elitidrott, barn- och ungdomsidrott och/eller motionsidrott. Utbildningen lämpar sig även för dig som vill bli egenföretagare inom branschen eller arbeta inom olika organisationer kopplade till idrotten, exempelvis Riksidrottsförbundet, specialidrottsförbund, idrottsföreningar och SISU idrottsutbildarna.

Ett urval av yrken som tidigare studenter har haft:

  • Tränare för skidlandslaget.
  • Egenföretagare.
  • Personlig tränare till kända idrottare (exempelvis Calle Halfvarsson och Jenny Rissveds).
  • Tränare för juniorlandslaget i ishockey.
  • Landslagstränare i tennis (Davis Cup och juniorlandslag).
  • Sportchef och tidigare förbundskapten för Svensk Bilsport.
  • Chef för Dala Sport Academy-elit.
  • Barn- och ungdomstränare inom flera idrotter.
  • SISU-idrottskonsulent.
  • Forskare vid Gymnastik- och idrottshögskolan (GIH).
  • Personlig tränare.

Hur ser arbetsmarknaden ut?

Arbetsmarknaden för tränare, idrottskonsulenter, egenföretagare och utbildare inom idrotten växer såväl nationellt som internationellt. Fler och fler arbetsgivare börjar efterfråga tränare med akademisk examen som kan jobba med att utveckla träningsverksamhet för elitidrottare, barn- och ungdomar såväl som motionsidrottare. Utbildningen öppnar även dörren för fortsatta akademiska studier på avancerad nivå och en framtida karriär som forskare inom idrottsvetenskap.

Examen

Filosofie kandidatexamen, huvudområde: Idrotts- och hälsovetenskap.

Studera vidare

En filosofie kandidatexamen inom huvudområdet idrotts- och hälsovetenskap är forskningsförberedande och lägger grunden för eventuellt fortsatta studier på avancerad nivå.

Vad betyder forskning för min utbildning?

Flera av Högskolan Dalarnas lärare är forskare och även du som student kan arbeta nära forskare i flera forskningsprojekt. Vi bedriver forskning för att ta fram ny kunskap för att hitta nya lösningar på stora samhällsproblem. Denna kunskap förs sedan vidare ut i utbildningarna för att se till att utbildningarna håller hög kvalitet.

Mer om forskning inom hälsa och välfärd

 

Senast granskad:
Hösten 2025
Start vecka 36
Studietakt
100%
Studieort
Flexibel (Falun)
Anmälningskod
HDA-H3N8Q
Studieform
Distans
Språk
Svenska
Behörighetskrav
  • Grundläggande behörighet
Urval
Betyg (66 %) och högskoleprov (34 %)
Nätbaserad utbildning
Obligatoriska träffar, första terminen

2 fysiska

Datorvana

Surfa på internet, läsa och skicka e-post, använda ett ordbehandlingsprogram (exempelvis Word). Koppla in en kamera och ett headset till datorn och med instruktioner installera ett program.

Datorkapacitet

Tillgång till dator (ej mini-pc, Chromebook, surfplattor och liknande) och bredbandsuppkoppling, minst 1 Mbit/s för att ta emot filer och 0,5 Mbit/s för att skicka filer (ej mobilt bredband, detta då mobilt bredband kan variera väldigt mycket i hastighet).

Genomförande

Högre grad av nätbaserad kommunikation där vår lärplattform (Learn/Canvas) samt vårt e-mötessystem Zoom är en naturlig del i utbildningen. Vanligtvis sker möten nätbaserat med ljud och rörlig bild. Föreläsningar kan direktsändas, alternativt tillgängliggöras i efterhand via nätet.

Anmälningsperiod
-
Kan vi hjälpa dig?

Kontakta oss om du har frågor om programmet eller frågor som rör ansökan.
support@du.se
023-77 80 00